牙膏刷牙原理（牙膏刷牙真的有效果吗）

牙膏刷牙的原理是通过摩擦去除牙齿表面的细菌、食物残渣和牙菌斑，从而有效预防龋齿和牙周病。

牙膏中的摩擦剂成分能够与牙齿表面形成摩擦，使牙齿更加干净，不易吸附细菌和食物残渣。此外，牙膏中的抑菌成分可以抑制口腔内的细菌生长，减少牙周病的发生。因此，刷牙是维护口腔健康的重要措施之一。