怀孕三个月的孕妇可以吃自助烤肉,但是不宜经常的吃即可,因为外面的食物制作过程中里面含有大量的食物添加剂,孕妇体质虚弱,肠胃功能也弱,经常的吃烤肉容易影响食欲,也容易影响胎儿的发育,偶尔吃几次无需担心,平时多吹水果和青菜为宜。