减脂期酱油怎么选（减脂期间建议吃的酱油）

在减脂期间，您可以选择低热量、低油、低盐的酱油，例如生抽或鲜酱油。这些酱油口感鲜美，而且能够让您的饮食更健康。

另外，您还可以尝试使用醋、柠檬汁、酱油少量混合的调味汁来代替普通酱油，这样可以减少摄入的热量，避免影响减脂效果。

同时，如果您需要控制钠的摄入量，可以选择使用低钠酱油或光淀粉酱油等替代品。

减脂期可以选择特级酱油毕竟已经不让你们胡吃海喝了鲜美的酱油还是可以安排的。减脂期可以使用零添加酱油，推荐厨邦零添加黑豆原汁特级生抽，在佐餐或烹调时少量食用，增加食物的口感和味道，更安全健康。