跪地转身的正确方法（跪下后仰的正确方法）

你所说的“跪地转”其实叫做 跪翻

步骤：通常我们都是起右脚，左腿跪地，右腿伸直，用脚尖带动腿部从后向左划圆，上身可以随之转动，但头仍要看1点方向。右脚尖挨地时，跪膝，然后左腿再过来，上身随之转过来。

要领：练习这个技巧之前，一定要把腿练好，着重要练习控腿，这样才能保证腿部在转动的时候不会颤抖。

任何技巧都是靠自己一遍遍练出来的。加油吧！！

跪地转身就是通过不断的转身然后跪到在地上然后才能成就未来。