青少年长个子需要综合考虑多个方面进行调节和改善，以下是一些适合青少年长个子的营养汤：
猪骨菠菜汤：猪骨含有丰富的钙质，菠菜富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，促进骨骼生长发育。
排骨汤：排骨含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强身体免疫力，促进骨骼生长发育。
紫菜腐竹汤：紫菜富含碘和维生素，腐竹富含蛋白质和钙质，有助于补充身体所需的营养，促进生长发育。
鸡汤：鸡汤含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强身体免疫力，促进生长发育。
需要注意的是，单纯的依靠喝汤来促进长高是不现实的，汤品只能起到辅助作用。青少年想要长高应该综合考虑多个方面进行调节和改善，建议根据个人情况而定。
