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蛋白能做什么菜(剩下的蛋白可以做什么菜)

蛋白能做什么菜(剩下的蛋白可以做什么菜)

更新时间:2024-09-04 16:52:18

蛋白能做什么菜

用蛋白能做蛋白烧牛腩,做法如下:

准备材料:

水煮蛋4-6只、红烧牛腩一小碗

准备调料:

油适量、盐适量、老抽适量

制作过程:

1、水煮蛋切开,取出蛋黄,将蛋白切成均匀的小块待用,

2、锅中加油,烧热,下蛋白略煎,喜欢蛋白爽滑口感的可以炒一下就好,喜欢焦脆口感的,可以让蛋白多煎煎,到两面金黄起泡。

3、倒入已经烧好的红烧牛腩(可以多加一些牛肉汤),炒匀后,略加盐和老抽调味,加少许水,让蛋白略煮煮入味。

4、煮到蛋白颜色变深,汤汁浓稠时即可关火出锅。

用蛋白可以做什么好吃的

一、蛋白溶豆

1.食材:蛋白、奶粉、玉米淀粉、糖;

2.先将蛋白打起,加入适量的糖,再继续打;

3.再加入玉米淀粉,接着打,打出小尖尖即可;

4.将烤箱预热,把蛋白加入奶粉,放入烤盘中;

5.放入预热的烤箱中加热2小时就可以了。

二、蛋白蛋糕

1.食材:蛋白、面粉、玉米淀粉、细砂糖、椰蓉、黑芝麻、柠檬汁;

2.将蛋白里面加入糖、柠檬汁均匀打着;

3.再加入面粉和玉米淀粉均匀搅拌;

4.往里面放入黑芝麻,继续搅拌;

5.在倒入模具中,预热烤箱,再根据烤箱调节时间;

6.等待烤箱烤好就可以了。

三、蛋白饼干

1.食材:蛋白、面粉、白砂糖、香草精、黄油;

2.先将蛋清打散,用黄油将其软化;

3.加入适量的白砂糖,用打蛋器打到看不见糖颗粒为止;

4.加入面粉均匀搅拌,均匀搅拌,放入烤盘中;

5.先将烤箱预热,再将烤盘放进去等待即可。

四、蛋白双皮奶

1.食材:蛋白、牛奶、白砂糖;

2.先将蛋白打散,加入牛奶和适量的白砂糖混合均匀;

3.用筛子过滤奶液,在将剩余的用瓶子装好;

4.用保鲜膜封住瓶口,起锅烧水,放入锅里蒸10分钟,在焖个5分钟即可;

5.做好后也可以放入冰箱去冷藏,冷藏的更好吃喔。

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