能,番石榴的皮一般能直接吃。番石榴中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及钾、钙、磷、铁等多种营养物质,既可以削皮吃,也可以连皮吃,而番石榴的皮中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等多种营养物质,连皮吃能够提高番石榴的营养价值,可以为机体补充所需的营养物质,有助于提高机体免疫力。
能吃,番石榴的果皮富含植物纤维和抗氧化物质,有利于促进肠道蠕动,增强免疫力。只是果皮中也含有一定的苦味成分和皂素,不宜过量食用。
能,番石榴的皮一般能直接吃。番石榴中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及钾、钙、磷、铁等多种营养物质,既可以削皮吃,也可以连皮吃,而番石榴的皮中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等多种营养物质,连皮吃能够提高番石榴的营养价值,可以为机体补充所需的营养物质,有助于提高机体免疫力。
能吃,番石榴的果皮富含植物纤维和抗氧化物质,有利于促进肠道蠕动,增强免疫力。只是果皮中也含有一定的苦味成分和皂素,不宜过量食用。