吃柚子长肉吗（吃柚子对身体有什么不好的地方）

吃适量的柚子不会胖。

是否会长胖，主要一个是看摄入的量是适量还是超量。第二是看本身它的含糖量，含脂肪量是多少。柚子和大多数水果一样，它的主要成分是水，每100克柚子只含0.7g蛋白质，0.6g脂肪，40-50kcal的热量，含有较多的有机酸，维生素，钙磷镁等微量元素，另外还有果胶和膳食纤维，摄入柚子不至于对人体总能量影响太多，故不容易长胖。

吃适量的柚子不会长肉，柚子的脂肪含量非常低，只有百分之六，它主要含有各种维生素及矿物质，还含有非常丰富的膳食纤维素