种牙好。因为种牙是先在牙床种下一个牙种，待牙种在牙床长半年生了根，然后再安牙，它如自己生长的一样，稳固，耐用，美观，费用高。
镶牙就是在牙缺失那用金属原料嵌入一个牙，它在后期有磨损，稳固性差，也不美观，耐用性也差，价格便宜。
镶牙和种牙都是修复牙齿缺损的方法，具体选择取决于个人的牙齿情况和健康状况。
镶牙是将金属或陶瓷材料镶嵌在已有的牙齿上，适用于轻微缺损或牙齿表面修复；而种牙是将牙齿人工植入牙床，适用于严重缺失牙齿的情况。在选择上，应考虑到自身的口腔健康、费用承受能力、美观度和舒适度等因素。最可靠的决策是向专业牙医咨询，根据个人情况进行选择。
