以下是一些调整状态和心情的说说，供您参考：
1. 深呼吸，放轻松，一切都会好起来的。
2. 人生没有过不去的坎，给自己一个微笑，迎难而上。
3. 放慢脚步，给自己一些时间去思考，去沉淀。
4. 无论何时，都要保持一颗积极乐观的心态，让阳光照亮每一天。
5. 没有什么困难是克服不了的，相信自己，你一定能够度过难关。
6. 调整心态，放宽心胸，一切都是最好的安排。
7. 微笑面对生活，你会发现，生活也会对你微笑。
8. 不要让琐事困扰你，保持一颗平常心，一切都会好起来的。
9. 不要让负面情绪占据你的心灵，让阳光照亮你的每一天。
10. 给自己一些时间，慢慢调整，一切都会好起来的。
希望这些说说能够对你有所帮助，让你调整好状态和心情，迎接美好的生活。
