秋天适合吃什么肉（秋天吃啥肉才是最滋补的）

一般情况下，秋天吃牛肉、鸡肉、虾肉、鱼肉比较好。具体分析如下：

1.牛肉：牛肉中的蛋白质含量比较高，有利于为身体补充营养，秋天气温骤降，吃牛肉可以提高抵抗力。

2.鸡肉：鸡肉属于温性食物，营养不燥热，适合秋天食用，而且对胃肠道的负担也比较小，不仅能防止燥热上火，还能增强抵抗力。

3.虾肉：秋季虾肥味美，也比较有营养，而且对身体的负担小，老人、小孩通常都可以多吃。

4.鱼肉：秋季鱼质鲜美，而且具有丰富的蛋白质、维生素A、钙、磷等营养成分，可以帮助补肝养目。