伏牛山脉位于中国河南省西南部，属秦岭山脉东段。绵延八百余里，覆盖河南省洛阳、南阳、平顶山、三门峡、驻马店5市的15个县。海拔1000米左右，主峰位于栾川县老君山风景区海拔2216米。西北-东南走向。西北接熊耳山，南接南阳盆地，东南遥接桐柏山。长约400公里，为淮河与汉江分水岭。
伏牛山脉是我国南北气候的过渡带，长江、黄河、淮河的分水岭。属北亚热带向暖温带的过渡地带，也是河南省境内平均海拔最高、人类活动相对稀少、自然生态保存完好的山脉。这里是北亚热带山地生态环境的标志地，南水北调的源头，中生代白垩纪恐龙的故乡。这里峰峦叠嶂、林海苍苍、流泉飞瀑、鸟语花香，大气磅礴与自然幽婉交融，浑厚粗犷与清秀玲珑并茂。伏牛山脉区内森林植被保存完好，森林覆盖率达88%，是北亚热带和暖温带地区天然阔叶林保存较完整的地段。伏牛山还是长江、黄河、淮河三大水系一些支流的发源地，为重要的水源涵养林区。
秦岭余脉伏牛山脉，老君山是其主峰海拔2297米，位于河南省！
