包括：
1. 培养球感：让孩子用双手握住篮球，用力握住，感受球在手中的重量和运动轨迹。
2. 学习基本的运球姿势：让孩子双腿微屈，身体前倾，用双手抱住球，并用手指控制球的运动轨迹。
3. 掌握正确的上篮姿势：让孩子站在篮筐下方，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，持球于胸前。然后，左手托住球，右手发力将球推向篮筐。
4. 练习上篮：让孩子从三分线外开始运球，一路带球至篮下，然后起跳上篮。要求孩子动作流畅，力度适中。
5. 重复练习：多次重复上述步骤，逐渐提高孩子的熟练度和准确度。
6. 教授投篮技巧：向孩子介绍什么是投篮的“三点一线”，即眼睛注视着篮筐，左手托住球，右手推球时与篮筐形成一条直线。同时，教授孩子如何调整力度和角度。
7. 模拟比赛：组织一些小型比赛，让孩子在比赛中体验低手上篮的应用。
请根据孩子的实际情况和需求适当调整训练方法。如有需要，请咨询专业教练或教师。
