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尤加利叶助眠还是提神醒脑(尤加利叶气味会让人失眠吗)

尤加利叶助眠还是提神醒脑(尤加利叶气味会让人失眠吗)

更新时间:2024-08-27 07:40:57

尤加利叶助眠还是提神醒脑

尤加利叶具有清新、提神、醒脑的作用,但并不是助眠的良药。尤加利叶主要成分是挥发油,其中含有蒎烯、松油醇等成分,具有刺激神经、提高注意力、改善记忆力的作用。因此,尤加利叶通常被用于提神醒脑、缓解疲劳、改善注意力不集中等方面。但是,如果在晚上使用尤加利叶,可能会影响睡眠质量,因此不建议在睡前使用。如果需要助眠,可以选择其他具有镇静作用的植物,如薰衣草、迷迭香等。

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