汗蒸蒸出来的是汗还是湿气（中医为什么不建议汗蒸）

因为我们人体的供给基本都是水，如果去汗蒸那前半小时左右基本上蒸出来的都是汗????，如果在坚持30分钟左右以后，就可以把体内的湿气蒸出一部分出来

是湿气。我们在汗蒸房蒸出来的汗是体内的湿气，这样能够更加快捷方便的排出我们体内的湿气，有利于我们的身体健康。