汗蒸出来的是汗水还是湿气（为什么汗蒸后湿气反而加重了）

汗蒸出来的是汗水。当我们进行剧烈运动或身体受热时，体内的温度升高，为了调节体温，汗腺会分泌汗液。当汗液蒸发到皮肤表面时，由于温度差异，汗液中的水分会转化为气态，形成水蒸气。所以，汗蒸出来的是汗水中的水分，而不是湿气。这也是为什么我们在汗蒸出来后会感觉身体凉爽，因为蒸发的过程带走了体表的热量。