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木耳菜可以蒸着吃吗(蒸木耳菜正确方法)

木耳菜可以蒸着吃吗(蒸木耳菜正确方法)

更新时间:2024-08-27 03:54:09

木耳菜可以蒸着吃吗

可以。

食材

木耳菜75g,土鸡蛋2个,芝麻油适量

盐适量,酱油适量

开始制作:

步骤

1:备好食材。

2:木耳菜清洗一遍后焯水。

3:焯水后用清水再次漂洗后切碎备用。

4:先把蒸鸡蛋的碗洗干净,倒进适量芝麻油,用刷子把整个碗里抹一层油。

5:再把鸡蛋打进容器里。

6:用筷子打散。

7:再加适量水和盐拌匀(水量约为蛋液的确1.5倍,最好不要多于这个量)。再用勺子把蛋液面上的泡沫撇去。

8:加进切好的木耳菜拌匀。

9:用一锅烧开适量水,水开后把鸡蛋放锅里蒸,碗面盖个有孔的盖子。

10:再把锅盖盖上,锅盖留一缝,不盖严。大火蒸十分钟。

11:嫩滑的蛋便好了,吃的时候可以再加些酱油。

木耳菜可以蒸着吃。木耳菜是一种健康营养的蔬菜,可以用来制作多种菜肴。蒸煮木耳菜可以保留其原汁原味,同时保持菜肴的鲜美口感。蒸煮时,可以加入适量的调料,如蒜蓉、生姜等,以增添风味。蒸煮时间一般为5-10分钟,以保持菜肴的脆嫩口感。蒸煮木耳菜能够保留其丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。同时,蒸煮木耳菜也可以减少油脂的摄入,适合追求健康饮食的人群。

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