不能。因为菠菜里面含有大量的草酸,不利于人体营养的吸收,而且菠菜天然的有种涩感。经过焯水后,菠菜的草酸就被去除了,口感也会更好,绵软鲜嫩。在焯烫的时候,时间不宜过长,因为菠菜是绿叶菜,很容易烫。时间过长就会把它烫得太软烂,吃起来影响口感。
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不能。因为菠菜里面含有大量的草酸,不利于人体营养的吸收,而且菠菜天然的有种涩感。经过焯水后,菠菜的草酸就被去除了,口感也会更好,绵软鲜嫩。在焯烫的时候,时间不宜过长,因为菠菜是绿叶菜,很容易烫。时间过长就会把它烫得太软烂,吃起来影响口感。