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减脂期间腰果一天吃多少合适(腰果一天最多吃几个减脂)
减脂期间腰果一天吃多少合适(腰果一天最多吃几个减脂)
更新时间:2024-08-27 07:25:28
一般建议减肥期间一天吃10-15颗腰果即可,腰果是坚果的一种,内含45%左右的脂肪、蛋白质,属于热量比较高的食物,减肥期间如果食用过多,可能会导致体内脂肪堆积。
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