晚上无氧训练好不好

强度大的运动是无氧运动，晚上无氧训练好不好？

依据科学论断，晚上无氧训练好。因为晚上练一些体育器械的强度很大，比较累，练完后能够睡一晚上觉，第二天感觉很轻松，这就是晚上练无氧训练的好处。