地球上出现极昼或极夜的地区的最低纬度为南极圈和北极圈。
春分日过后，北极点附近出现极昼，从春分日至夏至日，北极地区的极昼范围由北纬90°扩大到北纬66°34'<北极圈>上。南半球极夜的范围，由南极点扩大到南极圈上。
秋分日过后，北极点附近出现极夜。秋分日至冬至日，北极地区的极夜范围由北极点扩大到北极圈。南半球相反。
北极圈和南极圈会出现极昼极夜现象。
极昼极夜是地球两极地区的自然现象，所谓极昼，便是太阳永不落，天空总是亮的，这种现象也叫白夜；所谓极夜，便是与极昼相反，太阳总不出来，天空总是黑的。在南极洲的高纬度地区，那里没有“日出而作，日落而息”的生活节律，没有一天24小时的昼夜更替。
