减脂期可以吃洋葱吗（4种人不宜吃洋葱）

减脂期可以吃洋葱。洋葱是一种低热量、高纤维、高矿物质的食材，在减脂期间适量食用洋葱能够为机体补充一定的营养，因此减脂期一般可以吃洋葱。但需要注意的是，不要过量食用，以免出现热量堆积不利于减脂的情况。

可以

减脂时是可以吃洋葱。洋葱是一种特别常见的蔬菜，这种蔬菜中的维生素c含量特别高，经常吃可以提高人体免疫力，促进人体基础代谢，因此对减肥还有辅助作用。