????土豆胡萝卜蛋饼的做法：❶土豆胡萝卜切丝、热水焯2分钟；❷拌入面粉+1/2蛋液+纯牛奶或奶粉，抓匀；❸平底锅热油，土豆胡萝卜一团中间凹个槽煎；❹槽中间淋入蛋液，撒点芝麻；❺底部煎成型后加点水，盖盖子小火焖至蛋熟。
????番茄素面：热油炒熟粉番茄，加1滴酱油、水、面条煮熟。
????包菜肉饼：做法类似包菜肉丸（见之前发过的笔记）。
????炖羊排：一点都不膻，宝宝爱吃（见之前发过的笔记）。
????杂粮粥：包含大米，小米、糙米、黑米（黑米放得少
早餐：
1.稀饭加水果泥：将1/4杯白米加入2杯水中煮沸，再转小火慢煮20-25分钟。把煮好的稀饭和1/4份水果泥混合搅拌均匀即可。
2.水果燕麦片：将1/4杯燕麦片加入1/2杯牛奶中搅拌均匀煮沸，再加入1/4份水果泥搅拌即可。
午餐：
1.蔬菜饭：先将1/4杯白米放入炊饭锅内洗净，加入3/4杯水和1个鸡蛋，搅拌均匀后煮20-25分钟，煮好后加入少许橄榄油和1/2份蔬菜泥调味即可。
2.三明治：将1片全麦面包抹上少许奶油，加入适量的鸡肉或者火腿，再加上少量沙拉酱和蔬菜。
晚餐：
1.鱼肉粥：将1/4杯米加入2杯水中煮沸，加入鱼肉、胡萝卜和豌豆慢煮20-25分钟。
2.蔬菜汤：将胡萝卜、土豆和洋葱切成小块，放入锅中加水慢煮30分钟，再调入盐和黑胡椒粉即可。
以上是一些适合1-2岁宝宝的食谱及做法，家长们在为宝宝准备食物时，也需要注意不要给宝宝吃过甜、过咸或油腻的食物，尽量保持清淡为主。同时，家长还应根据宝宝的食欲和口感适量调整食谱，保证宝宝能够吃得健康又开心。
