吃脆肉鲩鱼会长胖吗（六种人不宜吃脆肉鲩鱼）

适量吃鱼肉不会造成肥胖。因为肥胖的发生是由于人体通过进食各种食物所摄取的热量超过了人体基础代谢以及活动后所消耗的热量，造成热量储存转化成为脂肪，久而久之就形成了肥胖。

无论是什么样的食物成分，蛋白质、糖、脂肪，如果所摄取的热量过多，都会形成肥胖，所以不管食物的种类是淀粉类还是肉类吃得太多都会发生肥胖。

所以要想控制体重，避免肥胖的发生，就要在营养均衡的基础上严格的控制进食量。