1. Excel表格上下变宽，因为在Excel中，表格的高度是可以自由调整的，但是如果表格中的文本内容过多，就会导致纵向宽度增加，即上下变宽。
2. 如果表格中出现大段文本，可以考虑使用自动换行功能或者缩小字体等方式来使得纵向宽度不会太大，保证表格整洁。
此外，也可以通过拆分单元格的方式来实现表格的美观。
可以在表格的“开始”选项卡上，“添加行或列”下面单击，然后选择“添加一行或一列”。这将为表格添加新的行或列，使其宽度增加。
删除行或列：可以执行“开始”选项卡上的“删除行或列”操作来删除表格中的特定行或列，从而为空白或需要更宽的行或列腾出空间。
更改表格布局：通过单击列标签或使用拖拽和放置的方法更改表格的列数和行高，从而实现表格的上下加宽。
使用表格美化工具：许多表格美化工具都提供了添加或删除列或行的功能，同时还可以根据需要更改表格颜色、字体等。
这些方法可以帮助您改变表格格式并使其更宽。
