冬瓜汤的好处和坏处（冬瓜汤长期喝对身体有好处吗）

一.好处

1.美容养颜：冬瓜汤中含有丰富的维生素C，适量喝冬瓜汤后通常能加快皮肤的新陈代谢，从而有美容养颜的好处。

2.提高身体抵抗力：冬瓜汤中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量喝可以增强身体抵抗力，从而预防疾病的发生。

二.坏处

虽然冬瓜汤中含有丰富的营养物质，但是过量喝冬瓜汤通常出现饱腹感，从而导致其他食物的摄入量减少，使身体无法摄入其他营养物质，导致营养不良