用料:
羊腿肉 100g
山药 200g
藕 60g
冬笋 40g
小葱
姜粉
花椒粉or白胡椒粉
盐（可省）
羊肉午餐肉的做法步骤:
步骤 1
羊腿肉切小块 在水里浸泡去血水 换两次水 冬笋切小块 焯水 藕去皮 切小块 带手套给山药去皮 切小块 小葱 洗净 切一根
步骤 2
把所有原料放搅拌机里 放一点姜粉 一点白胡椒粉 搅成很细腻的泥
步骤 3
放耐热可微波容器中 震平 给肉泥捅几个窟窿眼 蒙上保鲜膜 再给保鲜膜捅几个窟窿眼
步骤 4
微波5分钟 量多的话时间需要加长
步骤 5
吃的话直接小刀在碗里画格子 取出再切小块 小孩直接手抓着吃
