哺乳期最好不要吃螃蟹,螃蟹是寒性海鲜,吃了容易引起胃肠道腹胀腹泻等症状,而且螃蟹里的高蛋白很容易会变质,吃了会影响宝宝,导致宝宝过敏,腹泻等情况,可以适当的吃点虾,补充钙质。哺乳期饮食要温热易消化为主,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。