慢性胃炎要吃易消化的液体或半液体、软性食物,如米粥、面汤、五谷粥、面条等,此外还可与猴头菇同炖,因为猴头菇是一种能养胃的中药。多吃新鲜果蔬,以十字花科绿叶蔬菜为主,如卷心菜、卷心菜等。另外,要注意减少熬夜,避免精神压力过大。