为什么秋天没有夏天睡得沉（为什么秋天睡得很早还是睡不够）

可能是刚过去的夏天天气太热，导致人体能量消耗过大、饮食食量增大、血液循环和新陈代谢加快。

到秋天，气温凉爽，饮食及食量也出现变化，体内的各种代谢由夏天的快速趋向于恢复平衡。

血液循环以及各个系统的功能运行也是日渐正常，人体还没适应到这个变化，需要一定的时间，这段时间也就容易会产生秋困。

秋天夜晚太长，睡得久就不沉了，夏天热，难以入睡，一旦睡着就沉睡了，夜晚又短，白天长，疲劳容易睡得沉