天天早上吃蒸胡萝卜有什么好处（每天吃蒸的胡萝卜有好处吗）

可以起到保护视力的作用。蒸胡萝卜可以将胡萝卜中的被一条胡萝卜素转变为维生素a，而维生素a则可以起到保护视力的作用，因此天天早上吃蒸胡萝卜，对于保护视力防止眼睛受到外界辐射伤害是非常有效果的