10公斤有多重 打算买个哑铃 一个10公斤两个20公斤 适合初学者吗 力气比较大10公斤会不会太轻（单手哑铃买10公斤哑铃什么水平）

嗯，不太适合初学者，因为十公斤的话就有20斤了。一边十斤，而且还要拿着做运动的话会让你的肌肉非常疲劳，初学者的力气本来就比较小，而且不懂得发力，会拉上肌肉。