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我是一个练舞蹈的男孩 我们舞蹈老师说下节课进行痛苦的撕胯 我的胯部柔韧性并不好 我该怎么办(舞蹈魔鬼训练撕胯10个小时)

我是一个练舞蹈的男孩 我们舞蹈老师说下节课进行痛苦的撕胯 我的胯部柔韧性并不好 我该怎么办(舞蹈魔鬼训练撕胯10个小时)

更新时间:2024-09-05 23:51:43

我是一个练舞蹈的男孩 我们舞蹈老师说下节课进行痛苦的撕胯 我的胯部柔韧性并不好 我该怎么办

没办法,我也是练舞蹈的,只能每天自己练,看书的时候可以把腿放到墙壁上压,总之有空闲时间就练,腿部那些柔韧性会变好的。默默问一句“你是读艺校的吗?”????

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