常喝君乐宝老酸奶好吗（君乐宝原味酸奶对人有什么好处）

能促进肠胃蠕动、缓解便秘。我有段时间便秘的很厉害，结果偶然间喝了几次君乐宝老酸奶后，便秘大大缓解了，后来就坚持喝君乐宝老酸奶。 喝君乐宝老酸奶还有一个最大的好处是，不管喝多少，都不会发胖，因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

酸奶还具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。