广东人吃咸鱼的好处（吃咸鱼的十大好处）

1.补充营养 咸鱼含有较多的蛋白质、氨基酸、磷、钙等营养物质,适当进食咸鱼有利于增强机体的抵抗能力。

2.促进食欲 咸鱼口感咸香,进食后可以帮助促进唾液的分泌,有助于提高食欲。

3.促进大脑发育 咸鱼所含的不饱和脂肪酸有助于增强大脑细胞的活跃度,并且促进脑神经的发育。