感冒的时候是不建议洗头的,因为洗头容易引起受凉会加重感冒症状,感冒期间不可以洗头和洗澡,感冒可以适当的运动锻炼来促进新陈代谢毒素的排出,多喝水保持身体充足水分也可以促进新陈代谢毒素的排出,同时多休息保持睡眠有利于感冒的恢复。