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打坐单盘的姿势 身体的姿势 请真正的大师回答(道家打坐的正确方法双盘)

打坐单盘的姿势 身体的姿势 请真正的大师回答(道家打坐的正确方法双盘)

更新时间:2024-08-25 17:31:55

打坐单盘的姿势 身体的姿势 请真正的大师回答

打坐的姿势很多, 躺着、坐在椅子上、盘腿都可以,盘腿分为双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。打坐的姿势刚开始是从外形上模仿,随着打坐中心力的不断提高,身体姿势会自动自然的进行调整,调整到舒服没敢的坐姿,标准的坐姿不是模仿出来的

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