以下是一份供参考的1至2岁幼儿食谱，注意不同宝宝的食欲、身体状况和口味可能不同，需根据个别情况适量调整。
早餐：
香蕉麦片粥：将30克麦片和一根香蕉加入100毫升奶或水中煮制，搅拌至粥状。
煮蛋加水果：煮一个半熟的鸡蛋，配以一些水果，如苹果、葡萄等。
全麦吐司加牛奶：给幼儿准备一片全麦吐司配以一杯奶。
午餐：
三明治和酸奶：煎熟一块鸡肉或火腿，与面包一起做成三明治，搭配一杯酸奶。
番茄鸡肉意面：用小块鸡肉炒至熟，并加入番茄酱和面条煮熟。
蔬菜炒饭：用米饭和蔬菜炒制，可以加入一些小块肉类，如鸡肉、火腿等。
晚餐：
红苕蒸肉泥：将猪肉、红苕和米粉混合，将混合物放在蒸锅中蒸熟即可。
紫薯粥和黄瓜鸡肉卷：将紫薯和糯米混合煮成粥状，配以黄瓜和煮好的鸡肉卷。
蛋花蔬菜汤：将蛋液和切好的蔬菜一起加入锅中烧开，最后加入适量盐即可。
以上是1至2岁幼儿食谱的一部分，建议给宝宝多摄取蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，保证其身体健康成长。供参考，如有特殊情况，需咨询医生或营养师的意见。
