主要城市苏瓦、劳托卡、楠迪
1、 苏瓦（Suva）
苏瓦是斐济的首都和第一大城市，位于主岛维提岛东南部的苏瓦半岛，面积约20平方公里（中心市区面积8平方公里），人口约17万，是全国政治、商业和文化中心，南太岛国中最大的城市以及太平洋岛国论坛、南太旅游组织、南太大学等地区组织和机构的总部所在地。拥有优良的深水避风港苏瓦港和地区航空基地瑙索里机场，是南太地区海空交通枢纽和中继站。
苏瓦市区的公交服务完善，通讯、水电供应、垃圾处理设施也较为完备。苏瓦市境内有12所中学，23所小学，中、高等专业学校有斐济医药学校、斐济护士学校和斐济技术学院等，以及面向整个南太地区的南太平洋大学。
主要饭店有假日饭店（Holiday Inn）、贸易风饭店（Tradewinds Hotel）和塔诺阿饭店（Tanoa Plaza）等。
1998年与广西的北海市结为友好城市。
2、 劳托卡（Lautoka）
劳托卡是斐济第二大城市，位于维提岛西北部，是斐济的主要蔗糖工业基地，被称为“糖城”，也是一个深水港。
3、 楠迪（Nadi）
楠迪是斐第三大城镇，位于维提岛西部海边，人口约1.5万。旅游为该镇主要行业。楠迪国际机场距城区8公里，能起降波音747-400型飞机，系南太地区航空枢纽。喜来登饭店是当地最好的饭店，位于距城区4公里的戴拿劳岛上，为二层建筑群，无电梯。
