小米山药粥
一岁宝宝可以吃些小米山药粥,好吃有营养。小米的淀粉、钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量都高,维生素B1的含量位居所有粮食之首,具有补脾胃、补肾、养心安神的功效;山药含碳水化合物、蛋白质等。
1、胡萝卜玉米排骨粥
食材:粥料包、胡萝卜、玉米、排骨
排骨加姜片焯水与玉米粒、胡萝卜粒和粥料一起放入炖盅,加水煮2小时即可
2、芙蓉鲜蔬粥
食材:粥料包、菠菜、香菇、胡萝卜、鹌鹑蛋
香菇和胡萝卜切丁与粥料一起放入炖盅加水煮2小时,菠菜焯水切碎,出锅前5分钟放入菠菜和鹌鹑蛋液即可
小米山药粥
一岁宝宝可以吃些小米山药粥,好吃有营养。小米的淀粉、钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量都高,维生素B1的含量位居所有粮食之首,具有补脾胃、补肾、养心安神的功效;山药含碳水化合物、蛋白质等。
1、胡萝卜玉米排骨粥
食材:粥料包、胡萝卜、玉米、排骨
排骨加姜片焯水与玉米粒、胡萝卜粒和粥料一起放入炖盅,加水煮2小时即可
2、芙蓉鲜蔬粥
食材:粥料包、菠菜、香菇、胡萝卜、鹌鹑蛋
香菇和胡萝卜切丁与粥料一起放入炖盅加水煮2小时,菠菜焯水切碎,出锅前5分钟放入菠菜和鹌鹑蛋液即可