白果一次吃几个合适（白果的正确吃法吃几个最好）

白果一次大概吃5-7粒比较好,具体也是因人而异的。 白果是一种比较常见的中药材,每人每天食用10-15颗白果最合适，不要过量。白果有许多种吃法，可以煮糖水，也可以用来煲汤