75g蛋白质相当几个蛋（蛋白质70克等于几个鸡蛋）

大约要10个蛋吧，也要看鸡蛋大小。鸡蛋每100克鸡蛋所含蛋白质约12.58克，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。