显示器的亮度要根据使用环境和需求来调整。在室内光线较暗的环境下，通常建议将亮度设置在200至300nit之间，这样可以获得舒适的视觉体验。
如果在明亮的室内或户外使用，可以将亮度调整到400nit以上，以确保清晰度和可读性。
如果是进行图像或视频编辑等专业工作，建议将亮度调整到500nit以上，以获得更精确的色彩还原和高对比度。在任何情况下，都需要注意不要将亮度设置得过高，以免对眼睛造成伤害。
显示器亮度因人而异，视觉需求也不同，但一般亮度在250-300nit之间较为合适。如果亮度太低，画面显得暗淡，不利于长时间使用和保护视力；而过高的亮度则影响视觉体验，对眼睛有负面影响。
建议在明亮的环境中使用更高亮度，例如户外，而在较暗的房间中适当降低亮度，避免过强光线对人体产生负面影响。
