1 喝一天大米粥不会让体重产生明显变化，但可能会暂时减轻体重。
2 大米粥是一种低热量、高纤维的食品，可以让人感到饱腹，但是因为缺乏蛋白质和其他营养素，不适合长期食用，也不能代替正常的饮食。
3 如果想要减轻体重，应该采取科学、健康的减重方法，包括合理饮食、适度运动、良好的睡眠等多方面的调整。
任何一种单一的饮食方案都不能长期保持健康的体重和身体状况。
喝一天大米粥可能会为您提供短期内的减重效果，但因为其缺乏营养、能量和蛋白质，长期而言可能并不是最健康的饮食方式，建议您适当搭配其他食物以保持健康和营养均衡。
增加运动和饮食上的调整同样是有效的减重方法。最终，任何体重变化都会因人而异，由多种因素决定，所以需要您在实际操作过程中结合自己的具体情况进行合理的饮食计划和运动规划。
