三伏天泡澡泡60分钟左右最适宜。
三伏天一到，是一年四季里最热的季节，人们喜欢到水域澡堂子里泡澡。
如果长时间呆在水里泡澡，会对人体的表皮细胞的再生有抵触作用，也就是说会伤害细胞的再生。
三伏天本身人体就爱出汗，汗液必须经过皮肤排泄，长时间泡澡会影响汗液的排出。所以三伏天再好泡澡60分钟左右就出来。
三伏天泡澡的最佳时间是在晚上9点到11点。这个时间段身体处于最佳的放松状态，可以更好地吸收水分和营养，达到更好的养生效果。此外，晚上泡澡还可以帮助放松肌肉，促进睡眠。需要注意的是，成年人泡澡时间不应超过30分钟，老人及小孩的泡澡时间应控制在20分钟以内。夏天一般三伏天的时候泡澡排毒效果最佳。
