我觉得最好不要同时练，仰卧起坐，引体向上都是肢体的肌肉力量训练，是局部的力量训练。而太极拳练的是周身一体的整劲，是柔中带刚的劲，这完全是两种用力习惯和方式。要把太极拳练好，就是要丢掉局部的用力习惯，生长新力，然后协调身体每一块肌肉去完成相同一个动作。肌肉是有记忆的，所以最好不要去做与身体整劲相悖的锻炼方法。我的师傅在教我的时候，三年不准提重物，不准做俯卧撑仰卧起坐。光是站桩，每次40分钟到2个小时。
如果题主想做仰卧起坐俯卧撑是为了锻炼身体的话，其实站站桩就挺好，40分钟的桩可别小看了，全身通透的汗，那个效果不比跑步仰卧起坐引体向上器械运动轻松。而且把身体整劲练出来以后，你可能比之前的力量还大。提重物，出拳都比以前要强了。
当然能，太极拳是调理内息的，引体，俯卧撑什么的是加强肌肉力量的，作用不同，身体得到的锻炼也就不同，两者并不冲突。尤其是在做完力量训练之后调整一下，很有好处，全身舒畅。
