关于这个问题，练习英语口语和听力是提高英语能力的重要方法之一。首先，要多听英语，可以通过听英语歌曲、看英语电影、听英语广播等方式提高听力。
其次，要多说英语，可以通过和朋友练习对话、参加英语角等方式提高口语。还可以利用在线英语学习平台进行口语和听力练习，例如使用语音识别功能进行语音练习，或者参加在线英语口语班进行实时口语交流练习。
最后，要坚持练习，不断积累英语词汇和语法知识，多与英语母语人士交流，提高自己的英语水平。
反复的读和听，最好是直接找一个会英语的人直接跟他对话练习，这样英语的口语能力和听力会进步的很快，当年就有很多英语角，就是进行英语口语训练的。
