《大侠立志传道玄宗》的内功是非常重要的，因为它决定了角色的战斗能力和生存能力。最强的内功应该是练至最高境界的逆流真气，它可以自我恢复生命和内力，增加攻击力和防御力，同时还能解除负面状态。要修炼逆流真气需要不断地打坐修炼，同时获得足够的经验和道具。建议尽早开始修炼内功，挑战高难度的任务和副本时才能有更好的应对能力。
作为大侠立志传道玄宗，内功是至关重要的。首先，要注重修炼内功心法，选择适合自己的心法进行修炼，不断提升内力和修为。其次，要注重调养身体，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强体质和内力。此外，要不断参与各种战斗和挑战，锻炼自己的内功实力，提高战斗技巧和应变能力。同时，要结交其他高手，学习他们的经验和技巧，不断完善自己的内功。最重要的是要坚持不懈，持之以恒地修炼内功，才能成为玄宗最强的大侠。
