1.鸡胸肉切成片,放入锅中加一点点点点盐,煮变色捞出。
2.抹上一点橄榄油,烤箱(微波炉)最高火力至烘干
3.鸡胸肉和红薯(紫薯)鸡胸肉和红薯切成条,鸡胸肉不需要入水煮,直接绕在红薯上,抹一层橄榄油放进烤箱(微波炉)最大火力烤至熟。