我觉得不善于聊天得分情况看待。
一，你没有什么可聊的，也就是说你没有谈资；
二，你有谈资，但是面对别人无从说起。针对情况一，就要像个海绵一样，吸取你感兴趣的资讯。比如书籍啊，电影啊，八卦啊，娱乐新闻啊，星座啊，美食啊，多的是话题，就看你是否是一个有心人，愿意学习提高自己。针对第二种情况，我觉得可能是你遇到的人不对。有时候我也有这种情况，遇到某些和自己频率不相似的人就会觉得无话可说。我觉得这个情况是可以改善的。比如面对一些人的时候，尝试问问对方喜欢什么话题，可以通过签名，空间转载的文章，包括平时留心观察对方热衷于什么话题，然后你也适当关注一下，这样慢慢聊天，就会增进友谊。而且，大部分的人喜欢讨论自己，所以你可以在某些时候充当一个倾听者，我觉得这也可以加强你的人际关系。有些实在聊不来的可以不聊嘛，没必要尴尬彼此。我觉得这个是可以改善的，并不是什么大问题。没事和朋友出去转转，或者在网上认识几个网友，聊聊天，不是挺好的吗？
